Salud y Fitness

Episodio 04 – Tips para empezar a ser activos

episodio 4 comienza a ser más activo

¿Ya estás decidido a hacer ejercicio, pero no sabes cómo?
Debemos considerar varios factores para comenzar a hacerlo correctamente, requerimos una evaluación previa y un plan de ejercicio personalizado, no dejes de escuchar este programa para que aprendas un poco más al respecto.

Como hemos hablado en programas anteriores, es muy importante que conozcas tu nivel de Fitness para comenzar con la actividad física, si no sabes bien que es el Fitness, te invito a que escuches nuestros programas anteriores en donde lo explico a detalle.

Además, hay diferentes tipos de motivación, las cuales debes tener en cuenta para saber en que nivel estás, entenderte y saber en realidad que es lo que estás dispuesto a dar para modificar tu estilo de vida.

Escucha el podcast aquí:

Espero que te haya gustado este programa, te invito a que nos regales cinco estrellas en iTunes.

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