Salud y Fitness

Episodio 05 – Mitos de nutrición con la Nutrióloga Grace Izquierdo

episodio 05 grace izquierdo

En este programa nos acompaña la nutrióloga Grace Izquierdo, que nos hizo el gran favor de contestarnos algunas preguntas que ustedes nos mandaron por facebook, las cuales se relacionan con algunos mitos y creencias que se tienen con respecto a las dietas, el ejercicio y como se deben combinar y llevar a cabo, entre éstas preguntas están: ¿Qué causa el efecto rebote? ¿Los productos light si son más saludables? ¿El ayuno ayuda a bajar de peso? ¿Cuánta proteína animal debo consumir? ¿Que es mejor, consumir verduras crudas o cocidas? ¿Pan integral o pan blanco?, entre otras más muy interesantes.

Escucha el Podcast aquí:

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